E-POSTA :
WEB :

İNSAN DÖRT MEVSİMİ YAŞAR

Hayatta bazı şeyler planladığımız gibi gerçekleşmeyebilir. Bazen hayal kırıklıklarıyla karşı karşıya kalabiliriz. Her insan böyle bir durumda derin üzüntü yaşar.  Bu durumdan en az zararla nasıl kurtulabiliriz? Yaşamın kendisi, bize sunulmuş en değerli hediye. Ancak bazen de yaşadığımız olumsuz durumlar, üst üste gelen problemler hayatın tadını çıkarmamıza ve anı yaşamamıza engel olabiliyor. Tam her şeyi yoluna koyduğumuzu düşünüp hayatın keyfini sürmeye başlamışken, küçücük ve ummadığımız bir problem yaşanan tüm olumlu deneyimleri bir anda yok edebiliyor..Neden bu şekilde sonlandı? Neden ben? Neden ben de herkes gibi normal bir hayat yaşayamıyorum? Hiç problem yaşamadan hayatına mutlu devam eden insanlar bunu yapmayı nasıl beceriyor? Sorun bende mi? Tabii ki tüm olumsuzlukların bir gecede düzelmesi ve ertesi güne mutlu bir birey olarak uyanmamız gerçekçi bir beklenti değil. Aynı şekilde hayatınız boyunca karşılaşacağınız olumsuz durumları engelleyebilmemiz de mümkün değil. Fakat bu durumlar karşısında nasıl bir tavır izlememiz gerektiği, olaylara nasıl yaklaştığımız bizim kontrolümüz altında olsun. Hayata ve kendimize güvenelim, Her şeyin bir gün yoluna gireceğine emin olun. Kış boyunca çıplak kalmış bir ağaç bahar aylarında çiçekler açar. Hayatınızın kış dönemlerinde meyve alamadığımız için üzülmek yerine, bir gün baharın geleceğine ve her şeyin daha iyi olacağına dair inancını koruyalım. Olumsuzlukların yaşamımızı etkilemesine izin vermeyelim ve daima pozitif düşünelim. Planlarımızda değişiklikler yapalım, Bir hatayı bir kez yaptığımızda bu bizim suçumuz değildir, ancak ikinci kez aynı hatayı yapmak bizim elimizdedir. Bir problem çözme aşamasında sürekli aynı çözüm yolunu deniyor ama başarıya ulaşamıyorsak yeni yollar denemenin vakti gelmiş demektir. Çözüm yollarımızı ya da planlarımızı değiştirmek, gelecekle ilgili hayallerimizden vazgeçmek değil; o hayale ulaşmak için gitmekte olduğumuz yolu değiştirmek anlamına gelir. Ne olursa olsun, etkili olduğuna inanın ya da inanmayın, kendimize dönüp bakmak ve iç sesimizi dinlemek için fırsatlar yaratmak bize iyi gelecektir. Kişinin kendisiyle baş başa kalmasını ister dua, ister rahatlama olarak adlandırın, ne olursa olsun kendimize zaman ayırmayı unutmayalım. Bazen bekleme aşamasında yaşadığımız deneyimler, beklediğimiz şeyden çok daha değerli olabilir. Çünkü bize asıl yol gösteren şey aslında bekleme aşamasında öğrendiklerimiz ve yaşadığımız değişimlerdir. Hepimizin hayattan az ya da çok bir beklentisi var. Yeni bir iş, birlikte mutlu olabileceğimiz bir sevgili, yeni bir şans… Ne bekliyorsak, hala bekleme aşamasında olmamız o şeye sahip olmaya henüz hazır olmadığımızın bir göstergesi olabilir. Beklemek ceza değil, hazırlıktır. Pozitif olmadığımız zamanlarda bile olumlu düşünmeliyiz. Birileri size ‘’Nasılsın?’’ sorusunu sorduğunda verdiğiniz cevap genelde hep ‘’İyiyim.’’ olur. Olumsuz bir şey yaşamış olsak da, kendimizi kötü hissetsek de karşımızdaki kişiye iyi olduğumuzu yansıtmak, aslında kendi kendimize geliştirdiğimiz bir savunma mekanizmasıdır. İyi olduğumuzu sürekli tekrar etmek bizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırır ve zamanla daha pozitif hissetmemize yardımcı olur. Düşüncelerinizi değiştirmek, hayatınızı değiştirmenin ilk adımıdır. Stres yaratan durumlar yerine sahip olduğumuz şeylere odaklanalım. Problemlere odaklanmak ve olumsuz düşünmek kolaydır. Ancak yaşamımız boyunca deney imlediğimiz olumlu durumlar, olumsuzluklardan sayıca çok daha fazladır. Olumlu durumlar yerine olumsuz olanlara odaklanmamızın altında ise, olumsuz durumlarla nasıl baş edeceğimizi bilmememiz ve bu durumlara hazırlıksız yakalanmamız yatar. Üzerine ne kadar düşünürseniz düşünün, ne kadar hayal kurarsanız kurun ya da ne kadar düşünerek kendinizi meşgul ederseniz edin; geçmiş geçmiştir. Gerçeklerle yüzleşebildiğinizde, geçmişiniz artık size zarar vermez. Geçmişte yaşadıklarımıza üzülmek yerine yaptığımız hatalardan ders çıkarmaya çalışalım. Planladığımız şeylerin yolunda gitmemesinin sebebi, evrenin sizin için yaptığı planların farklı olmasından kaynaklanıyor olabilir. Pikniğe gitmeyi planladığınız gün yağmur yağabilir. Pikniğinize devam edip yağmurda dans etmek, ertelemek ya da durmadan şikâyet etmek bizim elimizde. Yaşamımızı farklı ve dinamik tutan şey, aslında planladığımız şeylerin yolunda gitmemesi. Olayları akışına bırakarak yaşamaya başladığımızda unutamayacağımız anlar yaşamaya başladığını fark edeceksiniz. Bazı şeyler kontrolümüz dışında geliştiğinde şikâyet etmektense kabullenerek duruma adapte olmaya çalışmak, bizi bir adım ileri taşıyacaktır. Hayatta bazen önümüzü göremediğimiz ve sonrasında karşımıza neler çıkacağını öngöremediğimiz anlar yaşayabiliriz. Nereye gittiğimizi bilmeden ilerlemek korkutucu olabilir ve risk içerebilir; ancak ilerlemediğimiz süre yolun sonunda ne olduğunu asla göremeyiz. İnancımızı güçlü tutalım ve ulaşmak istediğimiz noktaya bir gün ulaşacağımıza inanalım. Hayat bir öğrenim sürecidir. Üzgün olduğumuz anlarda hep en kötü şeylerin bizim başımıza geldiğini düşünerek üzülme eğilimindeyiz ancak yaşadığımız olumsuz deneyimler ne olursa olsun geçici. Önemli olan şey yaşadığımız üzüntü, sevinç, korku ya da değişim zamanlarına öğrenme süreci olarak yaklaşabilmek. Yaşamımızdaki tüm olumsuzlukları yok edebilmemiz mümkün değil. Kendimize inanalım ve değişimin kendi içimizde başladığının farkında olalım.Hayat mevsimler gibidir,kışın yapraksız kalan dallar baharda çiçek açar, yazında meyvesini yeriz.
SEVGİ VE SAYGILARIMLA